Assalamualaikum & Salam Sejahtera...
Kali ni aku nak berbicara pasal kucing...
Ya kucing, antara binatang kesayangan Rasulullah, actually nabi kita sayang semua binatang...tapi banyak terdapat Hadith Rasulullah yang bersangkut paut dengan kucing...so kucing ni dianggap binatang yang sinonim dengan Rasulullah..
Walaupun begitu, kucing adalah binatang yang aku paling fobia...kalau nampak dari jauh dah mula rasa risau dan berpeluh satu badan...Sejujurnya aku bukan benci atau tak suka kucing, tapi ketakutan melampau yang membuatkan aku tak boleh nak dekat dengan kucing..
Seingat aku, dulu aku bukannya penakut dengan kucing..kalau terjumpa anak kucing, mesti ambil bawa balik konon-konon nak bela walaupun keesokannya aku dah tak nampak batang hidung anak kucing tu....
Dan seingat aku juga, masa aku darjah 4 aku boleh ja nak kendong mak kucing dan letak atas riba...
Begitulah akrabnya aku dengan kucing waktu dulu..
Tapi sekarang jangan kata nak letak atas riba, nak sentuh pun terketar-ketar...
Masa di UIA dulu aku pernah belajar subjek behavioral psychology, dari situ aku sedar beberapa perkara yang menyebabkan aku takut kucing...
Semuanya bermula selepas insiden aku dikejar anjing...Masa tu Allah sahaja yang tahu betapa takutnya aku...lari sampai tak cukup tanah...Jadi sejak kejadian tu aku perasan yang aku mula takut kucing...
Korang mesti pelik kan, apa kaitan anjing dengan kucing, dua binatang yang berbeza dari segi fizikal dan sifatnya...
Jadi di sini lah teori behaviorism tu main peranan, Ianya dipanggil stimulus generalization..
Stimulus adalah sesuatu yang mendorong kita untuk bertindak dalam keadaan tertentu...
Dalam kes aku ni, rasa takut akan dicakar dan digigit anjing adalah stimulus yang mendorong aku untuk lari daripada anjing tu.
Selepas insiden dikejar anjing tu, mindset aku mengatakan kucing juga berkemungkinan akan mencakar dan menggigit aku..disini aku letakkan bahawa kucing akan memberikan stimulus yang sama dengan anjing tu
Jadi dari situlah bermula perasaan takut terhadap kucing...kalau terjumpa kucing aku akan elak dan cuba lari...
Tapi bak kata orang setiap masalah ada penyelesaiannya, setiap penyakit ada ubatnya, dan setiap perasaan fobia ada cara untuk "overcome" nya
Menurut geng-geng behaviorism / behaviorist, rasa takut dan fobia dapat diatasi dengan cara "Systematic desensitization" iaitu melalui cara mendedahkan objek fobia tu kepada "pesakit" secara berperingkat....
Aku letakkan rasa fobia terhadap kucing sebagai contoh....
Bagi menggunakan cara "Systematic desensitization", tempatkan pesakit di dalam satu bilik dengan seekor kucing, jarak antara kucing dengan pesakit tu kita anggarkan 2 meter...Kemudian kita biarkan keadaan seperti itu sehingga pesakit relax dan rasa takut tu berkurangan..
Kemudian bila pesakit tu dah relax sikit, kita kurangkan jarak dari 2 meter kepada 1 meter...dan biarkan sampai dia dapat overcome rasa takut tu...
Kemudian dekatkan lagi sehingga rasa takut dan fobia tu hilang..dan akhirnya pesakit berani menyentuh kucing tu...
Dalam proses ni pesakit akan sedar yang stimulus kemungkinan akan "digigit dan dicakar kucing" tu tidak pun berlaku...
Seingat aku, dulu aku bukannya penakut dengan kucing..kalau terjumpa anak kucing, mesti ambil bawa balik konon-konon nak bela walaupun keesokannya aku dah tak nampak batang hidung anak kucing tu....
Dan seingat aku juga, masa aku darjah 4 aku boleh ja nak kendong mak kucing dan letak atas riba...
Begitulah akrabnya aku dengan kucing waktu dulu..
Tapi sekarang jangan kata nak letak atas riba, nak sentuh pun terketar-ketar...
Masa di UIA dulu aku pernah belajar subjek behavioral psychology, dari situ aku sedar beberapa perkara yang menyebabkan aku takut kucing...
Semuanya bermula selepas insiden aku dikejar anjing...Masa tu Allah sahaja yang tahu betapa takutnya aku...lari sampai tak cukup tanah...Jadi sejak kejadian tu aku perasan yang aku mula takut kucing...
Korang mesti pelik kan, apa kaitan anjing dengan kucing, dua binatang yang berbeza dari segi fizikal dan sifatnya...
Jadi di sini lah teori behaviorism tu main peranan, Ianya dipanggil stimulus generalization..
Stimulus adalah sesuatu yang mendorong kita untuk bertindak dalam keadaan tertentu...
Dalam kes aku ni, rasa takut akan dicakar dan digigit anjing adalah stimulus yang mendorong aku untuk lari daripada anjing tu.
Selepas insiden dikejar anjing tu, mindset aku mengatakan kucing juga berkemungkinan akan mencakar dan menggigit aku..disini aku letakkan bahawa kucing akan memberikan stimulus yang sama dengan anjing tu
Jadi dari situlah bermula perasaan takut terhadap kucing...kalau terjumpa kucing aku akan elak dan cuba lari...
Tapi bak kata orang setiap masalah ada penyelesaiannya, setiap penyakit ada ubatnya, dan setiap perasaan fobia ada cara untuk "overcome" nya
Menurut geng-geng behaviorism / behaviorist, rasa takut dan fobia dapat diatasi dengan cara "Systematic desensitization" iaitu melalui cara mendedahkan objek fobia tu kepada "pesakit" secara berperingkat....
Aku letakkan rasa fobia terhadap kucing sebagai contoh....
Bagi menggunakan cara "Systematic desensitization", tempatkan pesakit di dalam satu bilik dengan seekor kucing, jarak antara kucing dengan pesakit tu kita anggarkan 2 meter...Kemudian kita biarkan keadaan seperti itu sehingga pesakit relax dan rasa takut tu berkurangan..
Kemudian bila pesakit tu dah relax sikit, kita kurangkan jarak dari 2 meter kepada 1 meter...dan biarkan sampai dia dapat overcome rasa takut tu...
Kemudian dekatkan lagi sehingga rasa takut dan fobia tu hilang..dan akhirnya pesakit berani menyentuh kucing tu...
Dalam proses ni pesakit akan sedar yang stimulus kemungkinan akan "digigit dan dicakar kucing" tu tidak pun berlaku...
Itulah sedikit sebanyak yang boleh aku kongsikan...
Sebenarnya aku sendiri tak pernah cuba untuk praktikkan benda ni...sebab tu lah rasa takut tu tak pernah hilang..makin teruk ada laaa...huhuhu
Ok lah ...setakat ni sahaja entry aku untuk kali ni...
Wassalam....
*picture credit to google image
